Cosa fare per non dimenticare di applicare la crema SPF?

L'uso della protezione solare è utile per proteggere la pelle da fattori esterni come gli effetti dannosi delle radiazioni UV del sole. Poiché le radiazioni possono causare scottature, invecchiamento precoce e un aumento del rischio di malattie più dannose, la protezione solare può aiutare la pelle formando una barriera tra la pelle e i raggi UV.

Si consiglia di utilizzare una crema con SPF di almeno 30 da riapplicare frequentemente, soprattutto dopo il nuoto o un esercizio fisico eccessivo. È utile usare la protezione solare tutti i giorni, non solo quando si è in spiaggia perché l'esposizione avviene sempre durante le attività quotidiane.

Nella fretta di oggi, è facile dimenticare di applicare la protezione solare, soprattutto se hai giornate impegnative o sei in movimento per andare da qualche parte.

Scopri alcuni consigli da tenere a mente per non dimenticare di applicare la crema SPF :

1. Usa l'SPF come parte della tua routine quotidiana: applicare la crema all'inizio della giornata come parte della tua routine creerà un semplice meccanismo che ti permetterà di ricordarti di usarla, soprattutto se la applichi prima di vestirti o di uscire di casa
2. Utilizzo di prodotti per la protezione solare: anche l'uso di altri prodotti nella routine costituisce i passaggi da ricordare di utilizzare la crema SPF. Oltre alla protezione solare, è possibile utilizzare anche prodotti che contengono protezione solare come lozioni idratanti o fondotinta con SPF.
3. Impostare una sveglia: Per quanto semplice sia vero, impostare una sveglia per non dimenticare di applicare la crema può essere la cosa più semplice, l'impostazione può essere effettuata direttamente dal cellulare, dall'orologio al polso o seguendo un'applicazione che per poterti ricordare questo prodotto
4. Tenere una crema SPF a portata di mano: Puoi portare la crema con te in una borsa, o in macchina, oppure puoi anche lasciarla sulla scrivania per non dimenticare la crema e applicarla velocemente soprattutto se sei in correre
5. Utilizzo della crema SPF in formato spray: Applicando tale crema soprattutto in una tipologia di prodotto, lo “spray” può essere applicato più velocemente e facilmente su tutta la pelle, che risulta essere facilmente indossabile e visibile quando lo si tiene in vista
6. Vai all'acquisto di creme solari: le creme SPF acquistabili ovunque possono essere portate con te ovunque e la confezione piccola e portatile per un'applicazione rapida quando sei di corsa.
7. Associa l'applicazione della crema ad una determinata attività: Se ti piace ripetere una determinata attività in un determinato momento della giornata, dovresti aggiungere accanto ad essa anche la crema solare, ad esempio la mattina dopo aver lavato i denti sapendo che la seguirà l'utilizzo della crema SPF, questo abbinamento vi permetterà di ricordarvi di utilizzare la crema
8. Prendi l'abitudine di usare la crema SPF: proprio come la colazione è una parte essenziale della vita di molte persone, la crema SPF non può mancare, soprattutto se può essere evidenziata come un alimento quotidiano.
9. Usa un prodotto multitasking: usa una crema solare che offra anche altri benefici, come idratare o riparare la pelle, così sarai motivato a usarla spesso e a ricordartelo.

Pertanto l'utilizzo della crema SPF è fondamentale per proteggere la pelle, per non dimenticarlo potete utilizzare sia i consigli che vi ho indicato, sia altri nuovi metodi.

È bene trovare il metodo più semplice, senza troppi sforzi e che puoi mantenere per non dimenticare l'integrazione di questo prodotto nella tua routine quotidiana.